ورزش مفید بعد از چهل سالگی ؟

پس از چهل سالگی ورزش های سنگین و خسته کننده ، من جمله کوه نوردی ، اسکی، ورزش های باستانی و غیره نه تنها مفید نیستند ، بلکه اصرار در انجام و ادامه دادن آنها باعث می شود ، تا انسان دچار بیماری آنژین صدری و انفار کتوس و خستگی عضله قلب که نتیجه آن ورم حاد ریه و قلب است ، بشود .

(ورزش ایده آل پس از سن چهل سالگی ، پیاده روی است.)

کتاب اولین دانشگاه و آخرین پیامبر - جلد ١۴- ص ١۴١

/ 0 نظر / 75 بازدید